ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Η δυσκοιλιότητα (στα παιδιά και στους μεγάλους) διορθώνεται εύκολα με 5 βασικούς τρόπους.
1. Πίνετε νερό
2. Τρώτε καθημερινά φυτικές ίνες και φρούτα όπως σύκα, βερύκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες(έστω και αποξηραμένα).
3. Βάλτε στην διατροφή σας την βρώμη, το κεχρί και το ταχίνι.
4. Βότανα σε ροφήματα και μέλι.
5. Ελαιόλαδο ή σπορέλαιο κάνναβης

Προβολή όλων των 7 αποτελεσμάτων