ΑΓΧΟΣ / ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Το άγχος είναι ο υποσυνείδητος φόβος που υπάρχει μέσα μας .
Ο πανικός είναι ο ενσυνείδητος φόβος.
Το μεγάλο άγχος οδηγεί στον πανικό.

Ο υποσυνείδητος αυτός φόβος, τροφοδοτείται απο τα μέσα μαζικής (;) ενημέρωσης, τις ειδήσεις (οι οποίες είναι πάντα άσχημες) και τις κινηματογραφικές ταινίες (έργα τρόμου, βίαια αστυνομικά, δράματα κ.λ.π.

Το πρώτο λογικό βήμα, είναι να προσπαθήσουμε να ελαχιστοποιήσουμε την επίδρασή τους μέσα μας, οπότε εμείς πρέπει να βρούμε μια ασχολία την οποία θα …απολαμβάνουμε τακτικά. Ίσως το περπάτημα, κάποιο νέο χόμπυ, εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, το διάβασμα, ο εθελοντισμός – η εκκλησία, κηπουρική, αθλητισμός, υγιεινή διατροφή κ.λ.π.

Showing 1–20 of 84 results


1 2 3 4 5